Weil mir diese Frage sehr oft gestellt wird, möchte ich hier die individuellen Unterschiede und Vorzüge deutlich machen. Die Gruppenaufstellung: In einer Aufstellung in der Gruppe wird deine Familie oder dein Symptom durch die sogenannten Stellvertreter dargestellt. Du selbst als Themenbringer bist meist am Beginn der Aufstellung erst einmal außerhalb des Feldes und schaust einmal zu, was deine Stellvertreter präsentieren. Das Beeindruckendste an der Gruppe ist, dass völlig f

Eine systemische Geschichte aus meiner Praxis

Einsamkeit: eine nagende Wunde Einsamkeit ist genau so wie die Depression - man sieht sie nicht. Du kannst mitten unter vielen Menschen sein, lachen, funktionieren, vielleicht sogar auf einer Bühne stehen – und innerlich bist du ganz allein. Einsamkeit fühlt sich an wie ein Mangel. Wie ein persönliches Versagen. Etwas, wofür man sich schämt. Im Hintergrund laufen da versteckte, hartnäckige Glaubenssätze und Programme: Niemand mag mich. Ich bin zu viel. Ich bin nicht auszuhalt

In meiner systemischen Arbeit erlebe ich immer wieder, wie sehr uns alte Muster aus der Kindheit noch im Erwachsenenleben beeinflussen – oft ohne dass wir es bemerken. Beziehungen, Konflikte, Eifersucht, Überforderung oder das Gefühl, „nicht wichtig zu sein" haben ihre Wurzeln häufig in längst vergangenen Situationen. Die folgende Geschichte erzählt von einer Klientin, die durch eine systemische Aufstellung den Mut fand, ihr altes Rollenbild zu durchbrechen – und sich selbst

Eine wahre Geschichte. Da war dieses Mädchen, ungefähr 5 Jahre alt - es stand am Gartenzaun der Mehrparteienvilla in einer Kleinstadt...

Welchen Sinn hat mein Symptom? – Eine Einladung, die Botschaft deines Körpers zu verstehen Vielleicht kennst du das: Ein Symptom meldet...